Ieri mi sono diretto al mercato degli agricoltori per un po ‘di frutta. Uno degli agricoltori aveva un cane da compagnia e il bingo era il suo nome o ha sottolineato che il mercato è chiuso fino al 6 gennaio! Sono felice di aver ricevuto un buon campionamento prima di allora

In realtà, ho l’uva e le mangio mentre vado in giro.
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Dopo il mercato mi sono fermato a TJ a pranzo. I rotoli di riso integrale della California aiutano a soddisfare una brama di sushi (per ora).

Poi, mi sono diretto da mia madre per umiliare i miei cani.

Almeno ho tolto i costumi per portarli a fare una passeggiata.

Ho messo insieme alcune pizze veloci per cena prima del mio progetto divertente …

Il motivo per cui ero lì era fare una casa di pan di zenzero con il mio fratellino. Questa settimana ho ottenuto questo kit da Trader Joe.

È incredibilmente facile da usare e messo insieme! Tutto quello che devi aggiungere è un albume e qualche goccia di aceto. (Abbiamo aggiunto un sacco di altre caramelle perché non viene fornito così tanto.)

Ha anche una piccola famiglia! Ma non capisco davvero chi è la signora con il bastone?

L’ho impostato e Matt e io abbiamo dovuto lavorare a decorare.

Mancava un pezzo del nostro albero. Ho cercato di convincere Matt che un ramo è caduto nella tempesta, ma non lo stava ottenendo.

Incolpo Bailey.

Fatto!

Ho preso un bicchiere di latte ed ero pronto a mangiare questa cosa!

La prima cosa che mi chiedevo quando ho ottenuto questo kit è stata: “Sei davvero in grado di mangiarlo però?!” Sì! Dico se ci sono informazioni nutrizionali sul retro, immaginano che le mangerai.

Ma mia mamma ha preparato i biscotti al cioccolato bianco per noi. Non sono un grande fan di questo tipo di biscotto, ma erano calda dal forno e non riuscivo a fermarmi di mangiarne 5, oltre a eggnog e un po ‘di gelato (!).

I biscotti, uniti alle decorazioni di caramelle del ramo dell’albero, mi hanno fatto sentire eccessivamente pieno e gonfio. Mi sono sentito come un secondo per un secondo, quindi ho realizzato così molti altri blogger sono stati in circostanze simili in questa stagione, non che lo rende bene, ma lo rende normale.

Non è come se ci fosse qualcosa di sbagliato in me per mangiare troppo tanti biscotti. Questo è il periodo dell’anno con un sacco di tentazioni – e ho bisogno di un piano di gioco prima di entrare o questo mi succede. Molte persone mangiano troppo a una festa o quando sono in giro biscotti appena sfornati. Il cruciale è rendersi conto che è normale e tornare sul vagone di equilibrio sano il giorno successivo (non cadere in una abbuffata fino al 31 dicembre come ho fatto negli anni passati).

Se in passato hai avuto problemi con il cibo, potresti pensare di mangiare troppo a una festa equivale a una ricaduta o una abbuffata o un passo indietro. Questo non è necessariamente vero. Quando vedevo R.D. Tribole (e autrice del libro intuitivo alimentario), ha sottolineato che le persone senza storia di problemi alimentari mangiano troppo il Ringraziamento e il Natale. Non che sia sano, ma che sia normale. (Ha anche detto che nessuno mangia il gelato perché hanno fame, il che un po ‘ha cambiato la mia vita.)

Cosa ne pensi? È “accettabile” mangiare troppo a una festa o durante la cottura dei biscotti? Come ti impegni a mangiare troppo mentre si prepara o ad una festa?

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