Sto ancora cercando di capire di mangiare nelle notti che soddisfi con il mio gruppo di corsa. Anche se facciamo solo circa 4 miglia di corsa/cammino, i tempi mi fa molto fame se non mangio prima.

Oggi ho cenato molto prima … insalata enorme con un hamburger di tacchino e acqua vitaminica.
I miei nuovi video

5 minuti di corsa riscaldati a
Riscaldamento rapido per i corridori. Running 5 minuti riscaldati prima della corsa. Esattamente come prepararsi a correre. Suggerimenti su cosa fare prima di correre

Altri video

0 secondi di 5 minuti, 34 secondi

Prossimo
Faccia a faccia per correre o camminare fuori consigli
07:15

Abitare
00:00
08:21
05:34

Prima di partire, dovevo dire a Las Vegas di trovare dentro …

“Noooooooo !!!!” (È un po ‘straordinario come sua madre.)

Anche Ben ha avuto una giornata difficile al lavoro, così come ho trascorso una giornata folle, quindi ci stiamo rilassando con un rum malibu e un succo di ananas. Oh, così come il succo di ananas da una lattina di ananas (di cui ho mangiato metà).

La mia cena/dessert/snack/cibo/amico del gruppo pubblica … ciotola di ricotta, zucca <- riscaldata e condita con cereali e muesli. Così buono. La Pasqua è a poco più di una settimana, il che implica che la Quaresima è praticamente finita. Oltre ai dolci, ho fornito imprecre. Sono scivolato proprio qui come lì, tuttavia sto davvero cercando di restare. Ecco per impegnarsi a restare con esso fino alla fine! www.nataliedee.com Il 28 aprile gestisce L.A. Powered da Nike in possesso di un 10K digitale! Non devi essere a Los Angeles per correre, puoi fare un 10K online da qualsiasi luogo tra le 16:00 il 27 e le 16:00 il 28. Ma, se sei regionale, c'è una grande celebrazione a Los Angeles e anche una celebrazione che conforme! Gestisce Los Angeles fornisce 50 visitatori RER totalmente gratuiti all'evento. Le prime 50 persone che mi inviano un'e -mail (RuneAtrepeat a Gmail Dot Com) sono così come ti invierò via email il codice. Inviami un'e -mail se vuoi entrare! Inviami la cartella di lavoro Salva La condivisione è la cura! Condividere Tweet Spillo Condividere Posta Condividere