ciao! Oggi ho alcuni suggerimenti per correre fuori quando hai stress, ansia o paure al riguardo. Questa preoccupazione è venuta dalla mia telefonata su Instagram per le tue preoccupazioni riguardo alla corsa. Sentiti totalmente libero di inviarmi un’e -mail o lasciarli sotto se hai preoccupazioni per me o per il gruppo.

Questa mattina Las Vegas è stata gentile sufficiente a lasciarmi stare sul suo tappeto per il bagno per prepararmi per la mia corsa. Si prega di notare che ci siamo svegliati dal sonno per tutta la notte e ho preso un po ‘di caffè ghiacciato e ho camminato al lavandino del bagno per intrecciare i capelli.
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Si svegliò, si rispettò con me in cucina, osservò che non gli avrei fornito il tacchino e tornavo a dormire. Se non riceve 22 ore al giorno intero, è un disastro.

Ho visto questa croce fatta di rami durante Maglia Nazionale di calcio della Marocco la mia corsa. Esattamente quanto è fantastico?

Correndo con stress e ansia vlog

Ho richiesto le tue preoccupazioni di esecuzione su Instagram la scorsa settimana. Ho ricevuto un caricamento tramite e -mail e nei commenti. Stavo per rispondere due in questo video, tuttavia la cosa mi ha tagliato prima ancora di completare il primo. Lo sto ancora condividendo dal momento che è una grande preoccupazione così come potrei relazionarmi. Risponderò presto all’altra preoccupazione.

Dove mi ha tagliato …

Stavo per affermare che allo stesso modo ho utilizzato per correre circa mezzo miglio in un parco e correre lì intorno. Certo, è ripetitivo, tuttavia mi sono sentito al sicuro. Mi piace essere in grado di “farti uscire” sulle corse e non devo preoccuparmi di veicoli o cani o pugnalate o altro.

Anche suonare musica rilassante invece delle tipiche marmellate di Pitbull Crazy possono essere molto più divertenti.

Prendi in considerazione un mantra calmante per riportarti in una posizione soddisfatta se ti senti sopraffatto.

Sii coraggioso.

Domanda: hai qualche tipo di consigli su Maglia Club America come sentirti molto più a tuo agio a correre fuori?

(Inviami le tue preoccupazioni a RuneAtrepeat su Gmail con la riga dell’oggetto RER)

Inviami la cartella di lavoro

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